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キム・ヒョンタク監督の優れた反動アーチェリー技術の5つの鍵 | 海外記事翻訳シリーズ

worldarchery.orgからの海外翻訳です。

 

キム・ヒョンタク監督の優れた反動アーチェリー技術の5つの鍵

2018年4月19日
キム・ヒョンタクは韓国初のフルタイムアーチェリーコーチでした。

韓国は1984年にアーチェリーで初めてオリンピックの金メダルを獲得しました。背後の箱に入った男はキム・ヒョンタクでした。 彼は2004年に自分のアーチェリー学校を開設し、スポーツの最高のコーチの1人として世界中で広く認められています。

アーチェリーのテクニックを教える彼の方法を詳述した彼自身のアプリケーションを最近リリースした後、彼は反り返る弓を撃つ5つの最も重要な部分を特定しました。

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1.体の角度

 

「これはアーチェリーを初めて学ぶときから重要です。 スタンスで適切な体の角度を正しく学習しないと、クリッカーまでの距離を一定に保ち、拡張中に50〜50のバランスを保つことが困難になります」とKim監督は語ります。

「強くない弓を使用して正しい体の角度を練習します。」

2.フック

弦の指は、射手と弓の間の2つの接触点のうちの1つです。

「正確なフックは正確なリリースを可能にし、拡張中の指の安定した位置決めを保証します」と彼は説明します-写真は指の比較的深い位置を主張することを示していますが、緊張を取り除き、手首が曲がっていない。

指のタブも手に正しく収まるようにしてください。

3.リリース

https://youtu.be/aYtnaIUGZkE

(このビデオの14時50分頃の説明を確認してください。)

「初心者として、撮影する前に、最初にリリースのトレーニングを練習する必要があります」とKim監督は語ります。

彼のリリースする指の感覚、方向、距離を練習してください、と彼は言います-あなたが学ぶこの最初の方法は長い間習慣のままだからです。

すでに撮影していて改善したい場合は、基本に戻るのが最善です。

4.クリッカーの使用

 

クリックの使い方を学ぶことは、段階的なプロセスです。

「最初は強すぎない弓で正しいドローの長さを設定することが重要です。そうしないと、指やその他の必要な筋肉で引っ張ってクリッカーを作動させる傾向があります」とキム監督は語ります。

5.拡張

世界クラスのアーチェリー技術の最も重要な部分は? ショットを終了し、矢を飛ばします。

「拡張中、押しと引きのバランスを50〜50に維持します。 この段階では、力のバランスや方向を変えてはいけません」とキム監督は説明します。

「競合のような高圧の状況や風の強い状況では、拡張にかかる時間は異なりますが、拡張の方法は同じである必要があります。2秒か7秒かかります。」

キム監督は、矢が放たれる前のショットの最後の数ミリの拡張中、射手は完全に静止したままでいるべきだと言います。

「そして、実行するために引き手や押し腕を使わずに、背中の大きな筋肉を使うことが重要です」と彼は付け加えます。

引用:https://worldarchery.org/news/157499/coach-kim-hyung-taks-5-keys-great-recurve-archery-technique

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