アーチェリー 上達 コツ

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上半身の強さを改善する7つの演習

アーチェリーはとても楽しく、非常に中毒性があります。ターゲットアーチェリーを開始するとすぐに夢中になりました。 また、集中力の向上、手と目の協調、メンタルフィットネスの向上にも役立つことをご存知ですか。 アーチェリーは、弓を引き続けるために...
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アーチェリーのインフルエンザ対策は?

アーチェリーは外で何時間も立ち続けるスポーツです。 冬場はインフルエンザに気を付けましょう。 インフルエンザ対策、予防接種、治療薬についてまとめました。 インフルエンザの有効な予防策は? インフルエンザは主に半径2m以内の人...
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良い矢を放つための10の練習方法 | 海外記事翻訳シリーズ

最近、ネタが尽きてきたので海外の良さそうなアーチェリー記事の翻訳をしようかと思います。 トップコーチとプロが使用するアーチェリーのトレーニングテクニック。 そこにいるほとんどすべてのコーチは、たくさんの矢ではなく、実際に貴重な矢を射...
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手汗の原因と、ひどい手汗を抑える5つの方法

緊張すると手汗が出ますが、アーチェリーの場合、押し手が不安定になったり、引き手の取りかけの感覚が変わったりするので、デメリットが大きいです。手汗の原因と、様々な手汗を抑える方法について調べてみました。 手汗の原因と、ひどい手汗を抑える5つ...
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ヨガの弓のポーズとは? どんな効果?コツは?

アーチェリーは肩甲骨、背中を使うスポーツです。 今回は肩甲骨、背中をストレッチするのに効果がありそうなヨガを紹介いたします。 ヨガの弓のポーズとは 弓のポーズの方法 以下のように行います。 うつ伏せに寝る ...
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東京オリンピック2020アーチェリーの日程は? チケットはいくら?

せっかく、東京オリンピックが日本で開かれる以上はオリンピックの空気を感じたい! アーチェリーの試合も見てみたい! という人はせっかくですので、アーチェリーの試合を見ましょう! 東京オリンピック2020アーチェリーの日程...
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矢を曲げて飛ばす方法はある? 矢を早くうつには?

YouTubeでアーチェリー動画を探していたら、こんな動画を見つけました。 矢を曲げて飛ばす方法はある? 曲がる矢(Turning Arrows)と言って、弓を横に傾けた状態で風が吹いている条件ならば可能なようで...
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いつもと引いている感じが違う原因は? すぐに立ち直る方法

試合中でも練習中でも、弓を引いていて「なんか違うな」という感覚になるときありますよね? すぐに違う原因に気が付けばいいですが、そのままにしておくと射形を崩したり、スランプに陥ったりする原因になります。 「なんか違うな」と思った時...
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メンタルが弱いとはどういう意味? メンタルを強くする方法とは

「メンタルが弱い」と言われてしまうことがありますが、正直、「具体的にどのようなことを指すのか」が分からないですよね。 先輩や上司が言う、「メンタルが弱い」の意味についてまとめました。 メンタルが弱いとはどうい...
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筋トレしても筋肉が大きくならない原因とは?

意外に思われがちですが、筋トレしていても注意点を守らないと筋肉が大きくなりません。 原因と理由をまとめました。 筋トレしても筋肉が大きくならない原因とは? 筋肉への負荷が小さすぎる(扱う重量が低す...
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