ケガ

アーチェリー 上達 コツ

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アーチェリーの威力はどれくらいでしょうか?事故は? 過去の事例と防止策をまとめました。 アーチェリーで使われる弓は複数の種類に分けられます。 弓について説明します。 アーチェリーのリカーブ、コンパウンドの違いは...
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チェストプレスで肩が痛い! 解決方法は?

家の近くのJoyfitでほぼ毎日鍛えております。 今回は「チェストプレスが胸に効かない」原因と対策についてまとめてみました。 チェストプレスのフォーム まずはチェストプレスのフォーム...
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