アーチェリー 上達 コツ チェストプレスで肩が痛い! 解決方法は? 家の近くのJoyfitでほぼ毎日鍛えております。 今回は「チェストプレスが胸に効かない」原因と対策についてまとめてみました。 チェストプレスのフォーム まずはチェストプレスのフォーム... 2019.03.31 アーチェリー 上達 コツ